Durch unterschiedlichste Gründe können Menschen in ihren Selbst-Qualitäten verletzt oder geschwächt werden.
Es ist absolut lohnend, an der Stärkung des Selbst zu arbeiten, denn ein stabiles Selbstwertgefühl ist der Grundstein für ein freies Leben und DAS Fundament für die Widerstandsfähigkeit gegenüber dem Schicksal (Resilienz).
- Selbstreflexion – Ich kenne meine Stärken und meine wunden Punkte
- Selbstachtung – Ich bin wertvoll, so wie ich bin
- Selbstvertrauen – Ich kann etwas bewirken
- Selbstmangement – Ich kümmere mich selbst darum, dass ich ein zufriedenes Leben führe
- Selbstmitgefühl – Ich versorge meine verletzten oder bedürftigen Anteile selbst, sie dürfen sein
- Selbstführung – Ich kann Einfluss nehmen auf mein Denken, Fühlen und Handeln und so meine Ziele erreichen
- Selbstwertgefühl